La zona de confort

La zona de confort es un lugar donde estamos cómodos pero psicológicamente es un estado donde se usan las conductas de evitación de riesgo, o peligro en su rutina diario. Es decir hacer lo mismo una y otra vez. Es muy bueno estar ahí pero aveces es malo estar ahí. Pues puede tener consecuencias negativas como estar encerrado en la casa. Hay veces que podemos caer en una depresión, como en un callejón sin salida, estar clavado en acontecimientos insuperables por la partida de dicha persona, al borde de un amismo. También se refiere en el lugar donde estamos cómodos donde no existe ira, llanto, frustración, estrés, tristeza, etc.

Como por ejemplo por estudiar una carrera universitaria y al terminarla buscar el trabajo relacionado a la carrera. Sea mandando currículums a muchas partes. Luego para después te digan "nosotros te llamamos", "no concuerda con el perfil" o que se tarden en responder. Ir a lo mismo una y otra vez. Y otro ejemplo es la resistencia al cambio.

Alicia en el país de las maravillas

Se trata de una chamaca en una zona rural donde su hermana dándole clases de historia que es la de Cristobal Colón y Alicia con su gata de nombre Diana explorando el paisaje yendo a un riachuelo. Desde que se topa con un conejo que siempre se le hace tarde y esta trata de alcanzarlo hasta que el conejo entra a su madriguera y Alicia también llega a meterse hasta caer en un pozo profundo y que se topa con objetos como reloj, chimenea, mecedora, hasta llegar al tope del pozo se vuelve a topar al conejo blanco y otra vez lo mismo hace con el, pero en una puerta. Y Alicia también se mete por la misma puerta pero ya no encuetra el conejo blanco, donde se mete en un recinto donde se topa con una puerta que habla y esta trata de abrirla. Pues le aparece una mesa donde se topa un frasco que dice "drink me" y ella se reduce a una estatura de muchos centímetros pero no logra entrar, luego le aparece una galleta que dice "eat me" y al comerla crece hasta llegar al techo. Y esta empieza a llorar incontrolable-mente haciendo un mar de lágrimas, de hecho enuentra el frasco y se hace pequeña de nuevo saliendo de ahí yendo al mar y se encuentra con criaturas, ella se empieza a ahogar cuando pego una ola en el frasco. Se encuentra con animales y buenos como un dodo que libera al grupo de animales en una carrera inútil para secarse. Finalmente llega a la playa esta Alicia y otra vez se topa de nuevo al conejo blanco pero el tiene prisa y se fuga, pero Alicia no logra alcanzarlo, hasta que llega al bosque y se topa a dos gemelos llamados Tweedledum y Tweedledee en el el bosque tratando de convencer a Alicia para que se quede un ratito para escuchar la historia de la "morsa y el carpintero", luego después llega a una casa y se topa con el conejo blanco, entra a la casa y se topa con la misma galleta y otra vez lo mismo en la escena anterior, y esta se queda atrapada. Luego aparecen Mr. Dodo, el mismo de la playa con una lagartija intentandola ayudar, tratando de entrar por la chimenea pero este se asusta. Lo intenta otra vez y es lo mismo hasta que entro, y esta Alicia estornuda y sale Bill como si fuera un cohete. A la hora de que el conejo confunde a Alicia con Mariana. Y otra vez lo se le hace pero Alicia no logra alcanzarlo, hasta que se encuentra con flores que hablan y las mariposas panqueque. Todo marcha bien hasta que después hay un detalle que no le gustaron a las flores, es cofundir a Alicia con hierba, pero le hechan el agua y está se sale de quicio. Después se topa con una oruga llamado "Sr. don oruga" que fuma, donde a ella no le gusta unos detalles y ahí esta Alicia saca de quicio a oruga como crecer a una estatura ideal pero esta empieza a perder la paciencia gritándole, de un lado que le hara crecer y el otro lado del hongo. Cuando come una parte del hongo empieza a crecer y se topa con una pájara con lentes confundida con una serpiente, después come la otra parte del hongo y y la párajara cai con todo su nido. Al fin Alicia quería estar de esa estatura ideal. Llega un bosque donde señalan tantos caminos pero las luces prenden y escuchando los ruidos extraños y sale una voz, y Alicia se asusta. El gato rison hiptoniza, desaparece y reaparece a su vountad, le dio una instrucción misteriosa para que se vaya con el sombrerero loco y la liebre a celebrar su fiesta de "no cumpleaños". Ahí reaparece el conejo blanco pero agarran su reloj para hecharle un vistazo ya que le le destruyen todo, le ponen una mostaza, limon, como si fuese sandwitch pero el reloj se vuelve loco, ya que la liebre le da un martillazo al reloj despues lo arrojan muy lejos. Después Alicia toma su decisión de irse a casa pero llega a un sitio llamado "Tulgey Wood", topándose con criaturas extrañas como pájaros bocina, pájaros lápiz, pájaros paraguas, pájaros jaula, pájaros martillo, pájaros pala, buho accordión, los Mome Raths que vienen sindo criaturas tipo flor sin brazos, formándose para hacer una flecha para indicarle un camino pero esta se topa con un perro escoba. Empezó a caer en una depresión sentándose igual todas las criaturas contagian de la depresión. Ya que desaparecen todas las criaturas y se oscurece se vuelve a topar con el gato risón se quedo desorientada pero el abre la puerta y empieza a pasar por un laberinto donde están los naipes. Luego aparece la reina de corazones y el rey de corazones de una estatura chica. Empiezan a usar jugar croquet y usan ardillas como pelotas y avestruces como palos, y los bastones de las cartas como si fueran arcos. Después se hace el juicio. Empieza a crecer diciendo en plena corte criticando a la reina diciéndole que es una vieja presumida y muy mal educada. Y esta se empieza a enfurecer gritando "cortenle le cabeza", despues se vuelve a topar con las criaturas de las escenas anteriores caminando en un círculo, también encontró la puerta que habla, pero esta se asoma y se queda dormida, a la hora de despertar se le quedo grabada de lo del señor don oruga. Ahí termina esta historia.

Esta relacionado con la zona de confort. Como lo muestra esta foto. Se que ahí no existe llanto, ni tristeza, ni depresión, ni ira pero aveces que no es así.

Link del video relacionado con la zona de confort
 

 

10 ideas para salir de tu zona de confort

1. Visita un país diferente.
2. Habla con con 5 o 6 personas desconocidas.
3. No uses la computadora por una semana.
4. Sal solo a participar en eventos con gente desconocida.
5. Haz algo que no tenga que ver con la carrera que estudiaste.
6. Cambia tu forma de conseguir empleo.
7. Visita un lugar que no hayas visitado antes.
8. Pregúntale a un extraño el nombre de la calle, que día es, y que hora es.
9. Respira profundo y conquista uno de tus grandes miedos como (miedo a las alturas, a la oscuridad, etc)
10. Aprende algo que no te sea fácil como matemáticas, programación o cualquier otro idioma.